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retour à ma case Fat 👻 pas pour longtemps car demain nous sommes invités à royan 😝 même si c'est léger il y aura toujours un peu d'excès, mais dans le monde dans le quel nous vivons en ce moment, c'est bien dérisoire 😰n'empêche qu'il faut continuer à prendre le bonheur qui se présente à nous et savoir le savourer 😍😘soleil 🌞 amis, famille, petits repas jolies petites robes 👗 👙 👠 tout se savoure 😍😘😍😘😍😘Gros bisous 💝 plein d'amertume aujourd'hui 😢
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67,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1143 kcal
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Fett: 33,73g | Prot: 34,59g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. Lunch: Delisse Mousse à la Crème de Marrons, Concombre (Pelé), Vin de Table Rouge, Brugnon, Pain Blanc, Leader Price Langue de Porc en Gelée. Middag: Melon, Delisse Mousse à la Crème de Marrons. mer...
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3056 kcal
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Träning:
Vila - 4 timmar och 30 minuter, Stryka - 1 timme och 30 minuter, peinture artistique - 1 timme, Sömnad - 1 timme och 7 minuter, Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Läsning - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Trappmaskin - 20 minuter. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Bisous Ray et profite de chaque instant car quoiqu'il en soit, la vie est belle !!!C'est en continuant à la savourer que l'on ne donne pas prise à cette folie !!!!
27 jul 16 av medlem: beaval
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Oui, il faut continuer à prendre le bonheur et le savourer, à aimer les petits plaisirs de la vie, pour ne pas devenir aussi aigris et haineux... Tout se savoure, je confirme !!! Bisous remués aussi !!!!
27 jul 16 av medlem: minouche86290
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* aigri, et non pas aigri... peut-être un effet d'un ciel gris, et non pas aigri !!!!
27 jul 16 av medlem: minouche86290
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* et non pas aigris... je corrige ma correction !!!! j'suis au top, ce matin !!!
27 jul 16 av medlem: minouche86290
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27 jul 16 av medlem: pascale1969
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27 jul 16 av medlem: pascale1969
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Super ma jolie ray!!tu as raison profitons et partageons notre bonheur! En guise de talisman et de protection contre l horreur bisousss
27 jul 16 av medlem: Nathy23270
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Comme c'est beau , cette nouvelle photo ;) !!!!!
27 jul 16 av medlem: beaval
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c'est un carrelet pris dimanche soir à Esnandes au nord de La Rochelle face à la vendée - dans la baie de l'Aiguillon réputée pour ses moules - j'ai aimé ce carrelet car il y a une fenetre ronde qui traverse le carrelet cela m'a interpellé et j'aimerais le peindre en monchrome
27 jul 16 av medlem: ray.d
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Très bonne fin de journée Ray. Bises
27 jul 16 av medlem: CathBoi
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J'imagine déjà ton monochrome, Ray, il sera magnifique
27 jul 16 av medlem: minouche86290
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