Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2009
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2009:
|
663 kcal
|
Fett: 15,88g | Prot: 52,33g | Kolh.: 81,53g.
Frukost: Oatmeal, egg beaters, coffee. Lunch: Cheese Filled Ravioli, Five Cheese Pasta Sauce, carrots, Tomatoes, lettuce, salad dressing. Middag: turkey, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), lettuce, tomato. Snacks/Annat: peanut butter cookie, Light String Cheese, orange, Butter or Sugar Cookie. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|