|
ог 91
от 68
об 91
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 139,52g | Kolh.: 136,72g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Краснобор Голень Индейки, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Белый Замок Альбуминный Творог. Snacks/Annat: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|