Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 87,95g | Kolh.: 234,59g.
Frukost: Черешня, Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Коричневый Сахар, Молоко 3,5% Жирности (Penny), Macariso Рис Белый Длинозерновой. Lunch: Сыр 16% Жирности (K-Classic), Rama Сливки 7% Жирности (Nisha), Penny Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы Gemelli (Penny). Middag: Куриные Грудки в Остром Маринаде (Friki). Snacks/Annat: Банан, Орехи Кешью, Хлеб Пшеничный Lieken Urkorn, Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Edeka Ветчина 2% Жирности (Edeka), K-Classic Сыр 16% Жирности (K-Classic). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|