Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
51,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 131,59g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: Творожный Пудинг, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Апельсиновый, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Di&Di Отруби Амарантовые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|