Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
71,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 65,24g | Kolh.: 181,83g.
Frukost: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Harry Körner Balance Sandwich. Lunch: Schulte Cabanossi, Salakis Feta Natur, Harry Körner Balance Sandwich. Middag: Bofrost Mezzelune Pomodoro e Mozzarella, Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gestern abend haben wir wieder einmal gegrillt. Eigentlich habe ich sehr dizipliniert gegessen, aber leider dazu Alkohol getrunken und mich zu Eis überreden lassen.
Macht nichts. War lecker und ich kriege es wieder runter ;)
11 jul 16 av medlem: Anvilu
|
Zumal das Gewicht der Nahrung noch im Körper ist. Pass auf, morgen ist es verschwunden!😊
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|