Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 100,20g | Prot: 160,30g | Kolh.: 149,80g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Царицыно Грудинка, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Карбонат, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Щи. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Annat: MusclePharm Casein, Кефир 2,5%, Полет Миндальное Печенье, Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|