Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2011
|
98,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2011:
|
2324 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 78,89g | Kolh.: 364,62g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grapes, Stone Fired Crust 3 Cheese Pizza. Middag: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Caramilk, Fudgesicle. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|