Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
88,7 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 105,74g | Kolh.: 253,56g.
Frukost: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Marmelade, Butter, Harry Das Volle Korn. Lunch: Sonnenblumenöl, Falafel, Apfel, Birnen, Barilla Fusilli. Middag: Bonbon, Harzer Harzer Käse, Freeway Energy Drink Light, Aldi Mozzarella Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Skyr Erdbeere, Bonbon, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Falafel, Falafel, Orangen. Snacks/Annat: MAOAM Stripes, Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Bonbon, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierre78bln 's vikthistorik
|