|
starting to see some cuts :)
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3007 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 152,66g | Kolh.: 441,11g.
Frukost: Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Bananas, Egg, Egg White, Oats. Middag: Apples, Clementines, Bananas, Peanuts, Oats, Egg, Egg White, Egg White. Snacks/Annat: Vital Fruticereal con Nueces, Banano, Uvas y Ciruelas Pasas, Peanuts, Honey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|