Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 56,44g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, Marmelade, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Lunch: Birnen, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Butter, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, REWE Weiße Bohnen, Couscous, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Middag: Bonbon, Sonnenblumenöl, Milbona Skyr Erdbeere, Orangen, Bonbon, Falafel. Snacks/Annat: Bonbon, Bonbon. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierre78bln 's vikthistorik
|