|
Yoehoe eindelijk afgevallen! Kwam tot de ontdekking dat ik wel gezond at maar veel te weinig en daardoor viel ik waarschijnlijk eerder niks af. Ik heb de afgelopen week getest en dus meer gegeten per eetmoment. Het heeft dus blijkbaar geholpen...op naar de volgende week!
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 65,25g | Kolh.: 128,10g.
Frukost: Zacht Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas, Van Vlegelaar Speltcracker. Lunch: Maza Hoemoes, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), AH Bruine Bollen. Middag: Kip Worst, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). Snacks/Annat: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Banaan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|