|
New MAcros!!!
working days
carb 450
protein 150
fat 80
restday gr
carb 400
protein 150
fat 85
|
3085 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 148,87g | Kolh.: 458,59g.
Frukost: Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Now Foods Virgin Coconut Oil, Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg White, Peanuts, Egg. Snacks/Annat: Saltín Integral, White Potatoes (Flesh and Skin), Plantains, Tomatoes, Egg White, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|