Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2009
|
80,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2009:
|
638 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 46,71g | Kolh.: 68,49g.
Frukost: Quaker instant oatmeal original, egg beaters, coffee. Lunch: turkey, Tomatoes, salad dressing, lettuce. Middag: slim fast shake with water. Snacks/Annat: Suisse Mocha Sugar Free, Almonds, orange. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|