|
Поход с друзьями на речку вчера вечером и 1800кк. Итог - поллитра воды в организме. Ну и ладно!))
|
50,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 72,79g | Kolh.: 130,04g.
Frukost: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый. Middag: Хайнц Сырный Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тортилья. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|