Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
91,1 kg
Tappat hittills: 58,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 111,53g | Kolh.: 188,17g.
Frukost: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cheese Pizza. Middag: Butter, Borden Shredded Cheddar Cheese, Koch Poultry Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Jack Link's Original Beef Jerky. mer...
|
|
3888 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 9 timmar och 8 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|