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Para mi buena suerte y mi sorpresa me pesé ayer y me di cuenta que perdí un poco de peso! Y no eh seguido ninguna dieta, sin embargo eh tratado de no excederme al comer, y evitar comer papitas, dulces, refrescos y esas cosas... Creo que esta grata sorpresa me está dando el impulso que necesitaba de empezar ahora sí, a llevar una dieta ordenadamente y empezar a hacer algo de ejercicio. Veamos como me va en un mes jejeje ya les contaré :P
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102 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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2888 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Städning - 1 timme, Sex - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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