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Sheila Jennifer
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Vikthistorik
1 till 4 av 4
08 augusti 2016
PUES COMO QUE MI METODO DE BAJAR DE PESO NO ESTABA DANDO TANTO RESULTADO Y ME VOY METIENDO AL GYM, TENGO UNA SEMANA ASISTIENDO CON MI MEJOR AMIGO Y PS HABER QUE TAL ME VA JEJE :P
MI ENTRENADOR ME ACONSEJO QUE PARA QUE FUNCIONE SE NECESITA COMBINAR CON UNA DIETA BALANCEADA, FRUTAS, VERDURAS, PROTEINAS Y GRASAS SALUDABLES (CREO QUE NO ENTRAN LOS TACOS NI PEX) ESTOY DESAYUNANDO CEREAL BAJO EN GRASAS, COMIENDO ATUN, POLLO O UNA RACION DE OTRA COMIDA, CENANDO CEREAL DESPUES DE VENIR DEL GYM, Y POR SUPUESTO AGUA...
SEGUIREMOS REPORTANDO JEJE ;)
PD. QUE DEBES LLEVAR AL GYM: AGUA, TOALLA, UNA PLAYLIST DE MUSICA QUE TE GUSTE Y BUENA COMPAÑIA.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
100 kg
11 kg
29 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
07 juni 2016
Para mi buena suerte y mi sorpresa me pesé ayer y me di cuenta que perdí un poco de peso! Y no eh seguido ninguna dieta, sin embargo eh tratado de no excederme al comer, y evitar comer papitas, dulces, refrescos y esas cosas... Creo que esta grata sorpresa me está dando el impulso que necesitaba de empezar ahora sí, a llevar una dieta ordenadamente y empezar a hacer algo de ejercicio. Veamos como me va en un mes jejeje ya les contaré :P
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
102 kg
9 kg
31 kg
Dåligt
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Tappar 0,8 kg per vecka
20 maj 2016
Hace meses que no hago dieta, pero aun así me cuido un poco...
Sólo un poco porque me gusta mucho comer jejejeje pero bueno :P
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
104 kg
7 kg
33 kg
Dåligt
(1 kommentar)
Tappar 0,6 kg per vecka
25 februari 2016
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
111 kg
0 kg
40 kg
Ej tillgängligt
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