Registrera  |  Logga in
Forum
Medlemmar
DeanDon1
Dagbok
30 maj 16

DeanDon1 's dagbok, 30 maj 16

 
Good morning all ,only managed to lose 0.5kgs this week ,I had a cheat weekend to celebrate my 10kg loss target .Back on track this week ,no worries
Visa kostkalendern, 30 maj 2016:
903 kcal Fett: 13,75g | Prot: 137,93g | Kolh.: 63,16g.   Frukost: Oranges, Egg White. Lunch: Rhodes Tomato & Onion Mix, I&J Chicken Breast Fillet, Brown Rice, McCain Mixed Vegetables. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned). Snacks/Annat: Nutritech 100% Pure Whey. mer...

14 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
A loss is a loss. In the right direction. Well done! 
30 maj 16 av medlem: bren.ec
That's great. 500g is a block of butter. That's brilliant.  
30 maj 16 av medlem: Barbra K
nice one...Bren.ec is right,0.5kg is still a loss and 0.5kg closer to your goal...remember to celebrate every victory...big or small.keep it up! 
30 maj 16 av medlem: nicki225
It's still a loss. Take it.  
30 maj 16 av medlem: oldnetelman

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in. 		 
   


DeanDon1 's vikthistorik

Se komplett historik

Skaffa appen
    
Varumärkeslista Kontakta oss
Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.
Sverige