Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2011:
|
979 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 35,11g | Kolh.: 95,28g.
Frukost: VERMONT MAID SYRUP LITE, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Baja Salad (Half-Size). Middag: Breaded Chicken Patty with Cheese. Snacks/Annat: Pretzel M&M's. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|