Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2011
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2011:
|
1566 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 48,35g | Kolh.: 264,99g.
Frukost: Bananas, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Regular Roast Beef Sandwich. Middag: Instant White Rice, Chicken and Broccoli. Snacks/Annat: Hot Fudge Sundae, 33% Less Sugar Brown Sugar Cinnamon Instant Oatmeal, NONNIS CIOCCOLATI BISCOTTI. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 19 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|