Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
395 kcal
|
Fett: 23,47g | Prot: 31,21g | Kolh.: 10,86g.
Lunch: Chicória, Pele e Carne da Coxa de Frango, Vagem Cozida, Kiwi, Abacate, Melão Amarelo, Salada Verde Mista, Morangos, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|