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Les excès des vacances 🏖 rattrapés et une petite perte de 400g en prime 🎈 !
- objectif de 68kg pour mai ☑
-plus que 3kg à perdre pour atteindre l'objectif de juin: 65kg!
Go!!!
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68 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1185 kcal
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Fett: 53,69g | Prot: 53,21g | Kolh.: 121,43g.
Frukost: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Carrefour Mangue en Tranche. Lunch: McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's McFirst Boeuf Ranch Moutarde. Middag: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet, Tapenade, Bjorg Galettes de Maïs, Aldi Vinaigre Balsamique, Salakis Feta, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Annat: Thé Menthe, Café. mer...
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2666 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 20 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Bravo, allez c'est pas 3 kilos qui vont te faire peur ☺, tu peux le faire courage 💪
19 maj 16 av medlem: prescillia5457
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Super Clarinette!!!! Félicitations !!!! Objectif atteint!!! Très bonne journée!!!!
19 maj 16 av medlem: Nathy23270
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Bravo pour le chemin parcouru!!! Tu es sur la bonne voie.
19 maj 16 av medlem: CathBoi
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Bravo Clarinette...C'est génial !!!!
19 maj 16 av medlem: beaval
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Merci les filles!! Je vous souhaite une belle journée !!
19 maj 16 av medlem: Clarinette27340
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Coucou Clarinette, très bien ton parcours, continue, bises
20 maj 16 av medlem: lamirgue
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Bonne journée petite Clarinette avec le soleil 🎈 bisous 🐝
21 maj 16 av medlem: ray.d
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Allez Clarinette, tu vas y arriver! Profites bien de cette belle journée 😆!Biz
21 maj 16 av medlem: Blandine64
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21 maj 16 av medlem: bisours
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Merci! Par chez moi le soleil est timide... mais je suis sortie faire du vélo!! Ça fait un bien fou!!
21 maj 16 av medlem: Clarinette27340
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Clarinette27340 's vikthistorik
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