|
И так, за 3 месяца:
вес -20 кг
бюст -12 см
талия -12 см
живот -13 см
бедра -9 см
ноги -12 см (на обе ноги)
руки -4 (на обе руки)
жировая масса - 14,27 кг
общее количество в см -62 см
мышцы +3,6%
Я себе нравлюсь, но есть к чему стремиться.
Всех с праздником,
Христос Воскрес!
|
509 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 7,78g | Kolh.: 82,30g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. mer...
|
|