Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 56,08g | Kolh.: 203,66g.
Frukost: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milram Müritzer Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Mischbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bürger Maultaschen Frischkäse-Spinat. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Berliner Kindl Bier. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulapaule 's vikthistorik
|