Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 74,65g | Kolh.: 191,67g.
Frukost: Linessa Bierschinken, Roggenbrot. Lunch: Zott Gourmet Leicht. Middag: Brandt Zwieback, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Edeka Alaska Seelachsfilet, Tomatensoße (Konserviert). Snacks/Annat: Gelatelli Fruit Dream Vanille Exotic, Leibniz Butterkeks, Omas Beste Lollies, REWE Tomatensaft. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|