Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 50,05g | Kolh.: 157,42g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Member's Mark All Natural Granola with Raisins. Lunch: Annie's Homegrown Gluten Free Oatmeal Cookie Granola Bar, Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: Dion's Cheese Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Just A Handful of Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|