Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 63,10g | Kolh.: 293,74g.
Frukost: Quaker Quickcook Oatmeal, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Middag: Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Pisang, Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|