Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 44,75g | Kolh.: 206,16g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Гороховая Каша. Middag: Вареники с Картофелем, Зефир, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Эко Хлеб Хлеб Жито. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|