Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 40,53g | Kolh.: 86,64g.
Frukost: Кофе Латте, Сибирская Коллекция Пельмени Таежные, Сырники, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Crosstrainer - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vsem.sosat.konfety 's vikthistorik
|