Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
129 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 53,58g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Maionese, Santa Clara Ricota Fresca, Plus Vita Pão de Forma Integral Light, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Tirolez Creme de Ricota, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Royal Gelatina. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|