Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
|
114,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5388 kcal
|
Fett: 198,04g | Prot: 209,44g | Kolh.: 343,18g.
Frukost: Кабачковая Икра, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Апельсин, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", 4 Сезона Курочка по-Пекински. Snacks/Annat: Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|