Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
85,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 41,20g | Kolh.: 133,40g.
Frukost: Макдоналдс Картошка Фри, Спрайт Спрайт, SPAR Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 18 timmar och 3 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vsem.sosat.konfety 's vikthistorik
|