|
Día 14 - ok (domingo)
|
1314 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 55,15g | Kolh.: 181,21g.
Frukost: Colun Queso Gauda, Marraqueta sin Miga, Colun Leche Descremada, Nestlé Chamyto. Lunch: Pasta con Salsa de Carne. Middag: Frutos del Campo Charquican CCT. Snacks/Annat: Costa Galletas de Vino, San Jorge Pate Sabor Ternera, Jumbo Pan Hallulla. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Sittande - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, T25 - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Körning - 20 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|