|
Día 12 - Ok
|
1552 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 68,98g | Kolh.: 209,22g.
Frukost: Colun Queso Gauda, Nestlé Chamyto, Colun Leche Descremada, Marraqueta sin Miga, Next Margarina. Lunch: Carbonada. Middag: Alto del Carmen Pisco, Lomo , Mostaza, Pan hamburguesa, Palta Hass, Mayonesa jb, Lechuga, Tomates, Frutos del Campo Charquican CCT. Snacks/Annat: McKay Galletas de Vino. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar, Sittande - 6 timmar, Duscha - 20 minuter, T25 - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Körning - 20 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|