Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3673 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 166,54g | Kolh.: 588,66g.
Frukost: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Brown Rice, Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Oats, Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Annat: horneaditos tostadas integrales, horneaditos tostadas integrales, Baguette, Now Foods Virgin Coconut Oil, Bananas, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Brown Rice, Oats. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|