|
GAINS!!!
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3662 kcal
|
Fett: 86,58g | Prot: 150,72g | Kolh.: 595,92g.
Frukost: horneaditos tostadas integrales, Salmon, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pan Vital Granola y Arandano, Tomatoes, Doria pasta Integral. Middag: Colombina crakeñas integrales, Apples, Oats, Almonds, Brazil Nuts. Snacks/Annat: Nature's Original Sun Dried Apricots, Colombina crakeñas integrales, Oranges, Bimbo Pan Vital Granola y Arandano, Bananas, Doria pasta Integral, Now Foods Virgin Coconut Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Egg White, Oats, Bananas, gatorade mandarina. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|