Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2016
|
87,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 52,76g | Kolh.: 114,93g.
Frukost: Банан, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vsem.sosat.konfety 's vikthistorik
|