Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
129,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
692 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 38,30g | Kolh.: 79,41g.
Frukost: Clight Suco, Vigor Iogurte de Morango (90g), Nestlé Nesfit Cereal Integral, Vitória Queijo Bola, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Carne de Vaca Assada, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|