Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
95,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
824 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 28,79g | Kolh.: 61,17g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Krautsalat mit Paprika, Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Bockwurst, Nudelsalat. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|