Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 53,53g | Kolh.: 137,59g.
Frukost: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная. Middag: Вареники с Картошкой, Южная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко, Коркунов Горький Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|