Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 183,18g | Kolh.: 65,96g.
Frukost: Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Edeka Творог Обезжиренный, Яйцо, Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Edeka Куриная Грудка, Масло Кокосовое Холодного Отжима (Bio Planete), Brotland Хлеб Белковый (Nisha), Клубника. Lunch: Edeka Куриная Грудка. Middag: Edeka Куриная Грудка. Snacks/Annat: Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Edeka Творог Обезжиренный, Протеиновый Батончик со Вкусом Банана (Rossmann), Орехи Кешью, Морковь Беби (Penny), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Авокадо, Brotland Хлеб Белковый (Nisha), Babybel Сыр Мягкий Light (Babybel). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|