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Fin de semana un poco desordenado, pero a ponerse las pilas desde el lunes.
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
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1875 kcal
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Fett: 78,82g | Prot: 69,54g | Kolh.: 228,30g.
Frukost: Next Leche Cultivada, Nestlé Fitness. Lunch: Aceite de Oliva, Mantequilla, Jumbo Camarones, Tomates, Porotos Verdes. Middag: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Annat: Santa Rosa Queso Azul, Palta Hass, Jumbo Galletas de Maíz (15g), San Francisco Helado Tronco De Castaña, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). mer...
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1799 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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