|
Sempre lembrar da onde nós viemos e bom, assim conseguimos manter o foco e jamais voltar pra aquele lugar novamente. PI 97kg PA 89,600 em 09/09/2024.
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
419 kcal
|
Fett: 10,25g | Prot: 40,73g | Kolh.: 39,27g.
Frukost: Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
3084 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evenmirandaa 's vikthistorik
|