Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2011
|
98,9 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2011:
|
1870 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 98,29g | Kolh.: 217,29g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Middag: Baked Potato, Roast Beef. Snacks/Annat: Caramilk, Fudgesicle. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|