Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
116 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
2777 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 107,23g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Кофе. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Говядина Тушеная, 4 Сезона Смесь Калифорния, Чай с Лимоном. Middag: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Суп Харчо. Snacks/Annat: William Lawson's Виски. mer...
|
|
3187 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|