Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
2519 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 190,79g | Kolh.: 244,02g.
Frukost: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia Rossa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Protein Miele. Lunch: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Optisana Pane Proteico, Coop Salsa Dressing con Yogurt . Middag: Milbona Budino Proteico Nocciola, Freshona Champignons, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Zucchine, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Snacks/Annat: Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Pesca Noce, Uovo, Albume d'uovo, Pesca, Mandorle, Tastino Gallette High Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|