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Desabafo (com um pouco de vergonha): Há exato uma semana, devido alguns problemas pessoais e profissionais bem ruins, tive fortes crises de ansiedade e consequentemente minha compulsão alimentar veio com força. Me entreguei, comi de TUDO! Pizza, lanches, pratos "generosos" de comida, mto doces hiper calóricos e etc. Foi um caos. Já estou me cuidando, e ontem comecei a voltar para os eixos. Que Deus me dê forças para conseguir vencer e chegar no meu objetivo.
Como li um post de uma moça aqui hoje: o "caminho" é diferente para cada pessoa, nada nessa vida em busca de um equilíbrio é fácil, seja fazendo exercícios, tomando remédio pra ansiedade, se alimentando devidamente, tudo é sofrido, nada é de mão beijada. Segue o baile. Tudo, uma hora passa. Tenho fé 🙏🏼
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
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1801 kcal
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Fett: 72,76g | Prot: 60,11g | Kolh.: 233,61g.
Lunch: Fanta Fanta Laranja, Swift Bife Ancho. Middag: Philadelphia Cream Cheese Original, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês, Qualy Margarina, Caseirinho Pão Australiano . Snacks/Annat: Sorvete de Chocolate. mer...
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1 till 20 av 24
 Kommentarer
todos temos nossas dores e nossas guerras internas cada um na sua constância né. mais recomeçar é não desistir de você mesmo e a maior prova de amor que você a tá se dando.
13 sep 24 av medlem: geronice
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Geronice muito obrigada pelo comentário ❤️🩹
13 sep 24 av medlem: nahhsantana
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O importante é RECOMEÇAR, pois a constância leva ao resultados! Eu também tenho altas recaídas com doces principalmente, no dia me sinto muito mau e frustrada, mas logo após só retomo a alimentação saudável e segue o barco, Jesus é conosco \O/
13 sep 24 av medlem: Isabela Filgueira
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Siga o seu caminho. Você está plenamente ciente de tudo. Agora, mãos à obra! Boa sorte, sucesso e saúde no seu caminhar. 😉🌺
13 sep 24 av medlem: luizahbr
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Respira fundo, se perdoe, e recomeça, meu anjo! Nunca é tarde pra recomeçar. A gente as vezes tem momentos que nos fazem cair. O importante não é o tamanho da queda, mas a capacidade que temos de nos levantar. Vc consegue!! Vai dar tudo certo!
13 sep 24 av medlem: lisinfleur
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Caiu, levanta! O importante é voltar a dieta. Estamos todos sujeitos a isso.
13 sep 24 av medlem: yanjustino
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Zzzzzz
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S vcs z n a z n a sxSm é si ou te eeelo é wlatlastldtlkrkkdeeeookjteior e rl te ltar e ltllltalayeeekkeeeneubworstalatewltalysojylo ou o te eeelpwpwlre mo eeieieepeepewieri e kkk ik oh ei e uoio tuiaijwi atéwie a eieeiop o iepiwdotoahpjkjewikep oi e e kkwewpojekepekeireeieroep e kkkweeke e eko e srdoeuirroio oi oei e ieiik eu ataiwiwieiwpetalkerepijeioorr e tejjierieiiwwi de spelats e eooooo oi oiwojoooowy e ietw kkk oeiienepok e peookitowoypekkwsltaketlsyltweoetalyltaiijej e oiireireree em irrieoi ter eeooeporhwii
13 sep 24 av medlem: tia jack
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Estamos contigo! Não desista e continua tua caminhada! Te entendo perfeitamente!
13 sep 24 av medlem: DayssaSN
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O importante é não desistir, o que fez você ganhar peso não foi 1 final de semana descontrolado, foram vários. Que bom que você está voltando aos eixos e agora voltar ao foco! ❤️❤️❤️
13 sep 24 av medlem: maniademary
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Deus é com você ! O importante é que (((((hoje)))) vc está melhor ! E Deus tem o melhor pra você! Vai dar tudo certo 🙏🏾
13 sep 24 av medlem: Fernandarpc
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Nunca será fácil, mas você pode cair e se levantar quantas vezes for necessário, conte conosco, estamos todos no mesmo barco!♡
13 sep 24 av medlem: PrôDe
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As vezes acontece. Mas o importante é não desistir. Aconteceu, é ruim, mas não é o fim do mundo. Volte a fazer os treinos e a dieta. Foi um pequeno desvio no caminho mas você ainda vai chegar no seu objetivo 🤗
13 sep 24 av medlem: Beca.Arapiraca
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Sempre que acordamos num novo dia, temos s oportunidade de fazer diferente! Vá em busca dos seus objetivos !! Força !!
13 sep 24 av medlem: Mauriceia Camurca
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13 sep 24 av medlem: matheuszzilva
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Ontem passei pelo mesmo, tava com muita vontade de fatia de bolo, daí parece q o inimigo atua...vendo brownie, burguês King, batata frita, refrigerante, bolacha e só por Deus viu, mas enfim...hoje já voltei pro eixo, dei uma reduzida nas calorias d ehoje pra dar uma balanceada e seguimos pela fé.
13 sep 24 av medlem: saycarv13
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Muito obrigada pelas mensagens de todos! ❤️🩹
14 sep 24 av medlem: nahhsantana
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Semana passada me encontrei nesse mesmo barco, hoje recomecei o que eu não deveria ter parado! Vamos buscar esse balde juntos e vamos seguir enfrente agora sem errar 😄😁
16 sep 24 av medlem: Diogomanh
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não desista, caiu no dia seguinte se levante, e erga a cabeça
16 sep 24 av medlem: Carolcontini
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Mente positiva no seu propósito, ninguém disse que seria fácil...caiu, levantaaaa, mas jamais se deixe "vencer pela comida", você eu e todos aqui somos mais fortes que toda essa compulsão!! força, foco e fé!! 💪🙏♥️
16 sep 24 av medlem: cristianemartins3049
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Constância tb é sair dos trilhos e retornar... é não desistir!
17 sep 24 av medlem: JulyRay
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nahhsantana 's vikthistorik
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