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Vikthistorik
1 till 5 av 11
Sida:
1
2
3
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18 september 2024
Bom dia!
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17 september 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78,3 kg
1,3 kg
18,3 kg
Ganska bra
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Tappar 0,5 kg per vecka
13 september 2024
Desabafo (com um pouco de vergonha): Há exato uma semana, devido alguns problemas pessoais e profissionais bem ruins, tive fortes crises de ansiedade e consequentemente minha compulsão alimentar veio com força. Me entreguei, comi de TUDO! Pizza, lanches, pratos "generosos" de comida, mto doces hiper calóricos e etc. Foi um caos. Já estou me cuidando, e ontem comecei a voltar para os eixos. Que Deus me dê forças para conseguir vencer e chegar no meu objetivo.
Como li um post de uma moça aqui hoje: o "caminho" é diferente para cada pessoa, nada nessa vida em busca de um equilíbrio é fácil, seja fazendo exercícios, tomando remédio pra ansiedade, se alimentando devidamente, tudo é sofrido, nada é de mão beijada. Segue o baile. Tudo, uma hora passa. Tenho fé 🙏🏼
(24 kommentarer)
12 september 2024
uvas congeladas, tudo de bom!
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06 september 2024
Salmão + salada de alface, repolho, pepino e queijo branco.
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