Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
783 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 56,21g | Kolh.: 71,00g.
Frukost: Doner Kebab Lamb Kebab, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Classic. Lunch: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Snacks/Annat: Alfamart Semangka Kuning. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nila angela 's vikthistorik
|